Ring 073-241 92 22

Turingelunden 1 KV, Södertälje

Yoga för inre lugn

Välkommen till en plats där rörelse möter stillhet. Hos Energikällaren utforskar vi yogans helande kraft genom olika stilar anpassade för din resa mot balans och återhämtning.

Kvinna i linnekläder som mediterar på en grön yogamatta i ett ljust rum

Våra yogastilar

Hitta den stil som talar till dig just idag

Välkommen till en plats för återhämtning. Här utforskar vi olika vägar till inre balans genom rörelse, stillhet och andning.

Kvinna som mediterar i lotusställning bland gröna växter
Balanserad

Hatha Yoga

En klassisk stil som fokuserar på balans och styrka genom fysiska positioner och andning. Passar både nybörjare och vana utövare.

  • Nybörjare
  • Vana utövare
Boka ett pass
Person i en framåtböjning med pannan mot ett meditationsbolster
Lugn

Yin Yoga

En lugn och meditativ form där vi håller positionerna länge för att nå djupt in i bindväv och leder. En perfekt stil för återhämtning.

  • Återhämtning
  • Rörlighet
Boka ett pass
Kvinna i en utsträckt sidovinkel på en yogamatta
Dynamisk

Vinyasa Yoga

En dynamisk stil där rörelse och andning flyter samman i ett stärkande flöde. Utmanar din styrka, uthållighet och närvaro.

  • Styrka
  • Uthållighet
Boka ett pass
En hoprullad grön yogamatta och en vattenflaska på ett trägolv

Praktisk information

Inför ditt besök

För att du ska få en så harmonisk upplevelse som möjligt rekommenderar vi att du kommer 10 minuter innan passet börjar. Vi har allt material såsom mattor, klossar och filtar, men ta gärna med en egen filt att lägga på yogamattan.

  • Bär mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.
  • Kom gärna 10–15 minuter innan passet börjar för att landa i lugn och ro.
  • All utrustning som mattor och klossar finns att låna på plats.
  • Ta med en filt att ha på yogamattan.
  • Undvik en tung måltid precis innan passet.

Yogainstruktörer

Trygg vägledning i varje pass

Våra instruktörer anpassar övningarna efter gruppen och ger dig alternativ, så att du kan delta på din egen nivå.

Möt instruktörerna

Kontakt

Redo att rulla ut mattan?

Hör av dig för att boka ett pass eller få hjälp att välja den yogastil som passar dig bäst.